— Екатерина Тайперт
трансформационный коуч

Если внутри накопилось напряжение,
тревога или усталость - эта медитация поможет мягко вернуться к себе и почувствовать опору.

Контакт с дыханием

Образы природы
и покоя

Практика подойдёт даже если ты никогда раньше не медитировала.

Мягкое расслабление
тела

Что внутри этой медитации

От меня - для тебя

Я создала эту медитацию для себя
в момент, когда было важно вернуться
в спокойное и устойчивое состояние.

Сейчас я делюсь ею с тобой, как тёплым и бережным пространством, в которое можно возвращаться снова и снова.